Trzeba nam wiedzieć, że klimakterium nie da się pominąć. To normalny czas w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście zwykle przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? Ciekawe informacje o życiu seksualnym i spadkiem zainteresowania nim do przeczytania w naszym artykule Przede wszystkim zacząć czynności zapobiegawcze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną potliwość, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Do tego można zauważyć przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, huśtawki nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj terapii powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielopolowe działanie. Warto zapoznać się z informacjami o braku kontroli nad oddawaniem moczu Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania preparatów. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najlepiej rozpocząć nim pojawią się konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
typowe objawy klimakterium
